SLEEP POWER ~覚醒~

睡眠の質を向上、睡眠をコントロールし時間・人生の主導権を獲得する方法をシェアします!

毎日あともう1時間あればいいと思いませんか?

あなたも毎日「あともう1時間あればいいなあ」と思いませんか?

 

早起きをすれば、

時間をもっと有効活用できる。

寝坊しがちな、

私だってわかってるんです。

 

それでもベッドから抜け出せない…。

 

毎晩「明日こそは早く起きなきゃ」と、

思っては失敗を繰り返してきた

早起き挫折者が、

 

30日間、たった1分

スマホを見るだけで、

 

 

睡眠の質200%向上し、

昨日の疲労スッキリ。

超回復

朝から脳みそ高速フル回転、

 

毎朝アラームより時間前に

ステマチックに目が覚め、

 

朝の優雅な時間で

自信と余裕に満ち溢れ

趣味・副業・勉強・トレーニングに

打ち込める、

 

朝の「究極の60分」を手に入れた

夜型から「朝型超人」にシフトする

方法をまとめた

電子書籍をプレゼントします!!

 

 

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1人でも朝の時間を活用して結果を出して欲しいから

1,500円の所、0円でプレゼント!

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突然ですが、

今まであなたはこのように

思うことはありませんでしたか?

 

 

・朝を余裕持って通勤。

コーヒー片手に朝食を食べながら、

家族、恋人、1人で

朝を優雅に過ごしたい

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・朝スッキリ目覚めて

 仕事に集中して打ち込み、

 上司からの評価、昇進、

 給料、尊敬を手に入れたい!

 

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・トレーニングや運動して

仕事のパフォーマンス向上、

理想のカラダ、次の大会に向けて

時間を費やしたい

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・読書、新聞勉強や

語学勉強・仕事などの

頭がスッキリしたゴールデンタイム

で自己投資の時間に活用したい!

 

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・副業などして本業以外から

キャッシュを増やたい!

 

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もし1つでも当てはまったら、

今日僕があなたにする”提案”で

上記の全てを入手出来る可能性が

飛躍的に上がります!!

 

 

んにちは!

早起きコーチのたかです!

今回はいつもブログを見てくれている

あなたに特別なプレゼントがあります。

 

 

僕は大学で専攻していた睡眠、

潜在意識、心理学、脳科学を活かして

早起きに特化した方法をお伝えします。

 

 

今でこそネットを通して、

何万人という人に早起きについて発信してきました。

 

 

しかし、僕はほんの少し前まで

二度寝と寝坊・遅刻にまみれ、

精神崩壊・自己嫌悪と

無気力感に苛まれる日々を

20年以上送ってきました。

 

 

 僕は絵に描いたような典型的な”怠惰なクズ”で

具体的には次のような人間でした。

 

 

・中学・高校の頃から早起きが苦手で、

いつもギリギリまで寝ている。

 

 

朝礼の3分前にギリギリで教室に駆け込み

汗だくで登校。友達や先生からバカにされる。

 

 

・大学受験時、勉強になかなか集中出来ず、

ベッドでスマホYouTubeを見ながら

ゴロゴロしてつい昼寝。。。

夜もモチベーションが湧かず、

 

 

✔︎自分の趣味、好きなことを

楽しむ時間がなくなり

十分に時間を取れないまま、

その日の1日が雑用だけで終わる。

 

 

✔︎メリハリのないグダグダな1日になってしまい、

夜布団の中で今日1日の時間を

無駄にしてしまったことを

頭を掻きむしるほど後悔。

 

 

✔︎二度寝で時間を無駄にしてしまったことで、

「自分はなんてダメなんだ」

と自己嫌悪感が生まれ、

憂鬱な気持ちになります。

 

 

✔︎出勤前、ギリギリで目が覚め準備も

身だしなみを整えることもロクに出来ずに、

勤務中も頭がぼーっとした状態で

イライラします。

 

 

✔︎時間2分前ギリギリで出社するので、

周囲や上司からバカにされ

評価もダダ下がりになります。

 

 

✔︎朝から焦った気持ちで出社してしまうので、

仕事や人間関係、気持ちに余裕が持てなくなります。

 

 

・社会人になっても、

寝坊の誘惑に勝てず、

時間いっぱいまで寝る。

 

 

・「せっかく朝早く起きたのに、

またベッドで寝てしまった。

上司からの着信で起床。

血の気がサアーと引き

心臓がドクンドクンと脈打ち焦る

 

 

吐き気がするくらいの後悔と自己嫌悪

完全に遅刻で信用にヒビが入る。

 

 

・家に帰って、朝の寝坊の反動で、

深夜3時までアニメ、ゲーム、

テレビ、ネットサーフィンで

時間を使い寝るのが遅くなる。

 

 

そのせいで睡眠時間がなくなり、

朝ギリギリまで寝てしまう

負のスパイラルにハマる。

 

 

・いざ「朝早く起きよう!早く起きて勉強するぞ!」

と決意して5時にアラームセットするが、

あと5分、10分とアラームを止めて

結局ギリギリの時間に起きて

「やばいやばい!」と準備する

 

 

僕は二度寝、寝坊、睡眠不足のせいで、

時間、信用、自信、人間関係、健康など

お金以上に貴重なものを

自らドブに捨ててしまっていました。

 

 

なんとかこの状況を変えたい、

「よし!早起きするぞ!」

「絶対に明日の朝は5時に起きてやる!」

「必ず朝型人間になって朝の余裕を持ってやる!」

と意気込みました。

 

 

ですが、全くうまくいかず。

 

 

「あと5分、あと10分」と

アラームのスヌーズを止めては寝る、を繰り返す。

二度寝の快楽に勝てず、

完全に二度寝中毒になっていきました。

 

 

そんな時、ある日

ある突然の出会いがあったんです。

 

 

それはたまたまネットサーフィンをしていてSNS

「習慣化」に関する発信をしていた人がいました。

 

 

その人の投稿を見たときに

 

 

頭蓋骨をハンマーで叩かれたような破壊的な衝撃

 

 

を受けたことを覚えています。

 

______

 

起きは正直に言うと難しいです。

早起きのテクニックや気合いだけでは乗り切れません。

 

 

睡眠というのは、ただ寝ればいいだけでなく、

他の仕事やモチベーション、1日のスケジュール、

人間関係など様々な要因が絡み合っています。

 

 

人生単位で考えていく必要があります。

 

 

パズルのピースを埋めるように

その1つ1つの問題、うまくいかないポイントを

取り除いていく必要があるのです。

 

 

寝坊する原因の1つに、

「考え方・イメージの力」

というのがあります。

 

 

その考え方、メンタルの部分を鍛えていけば

自然と朝起きられるようになります。

 

 

そのトレーニングは

スマホで1日たった1分で出来ます。

 

 

その方法とは、、、

_______

と話していました。

 

 

この話を聞いて、

 

 

「確かに、ただ寝ればいい、

 起きればいいかだけでなく、

 

 

 自分がどんな1日の過ごし方をしていて、

 普段どんなことを考えているのか?」

などあらゆる角度から解決していかないといけないんだな!

 

 

と気づくことが出来ました。

 

 

そこから、そのSNSで発信していた

人のブログやSNSの内容を読み込み、

1日の空いた時間で二度寝の改善策を試していきました。

 

 

それから、なんと

1日目、二度寝する時間が1時間から、

30分に抑えられました。

 

 

最初から全てうまくいったわけでは

なかったですが、今までよりも

余裕を持って起きられたので、

「よし!」と少しガッツボーズしたのです。

 

 

3日目、

さらに、二度寝の時間がたった15分に減りました。

ベッドの中でもぞもぞしていましたが

無理なく起き上がれました。

 

 

7日目、

「7:32」

目覚ましをかける前に朝すっと目が覚めのです。

 

 

あまりに心の良い目覚めだったので、

二度寝することもなく、

まるで誰かが体を支えているかのように

スッと目が覚め、ベッドから起き上がり、

自分の部屋を見渡しました。

 

 

 

洗面所にいき、水道の水をキュッとひねり、

水をバシャリと顔にかけ、歯を磨き、

冷蔵庫から500mlのキンキンに冷えた

ペットボトルの水を取り出し、

 

 

「ゴクっ」と喉を鳴らしながら、

飲みました。

 

 

朝のカラカラに乾いた体に染み渡る

水が心地よかったです。

 

 

そして僕はこう呟きました。

「ああ、なんて清々しい朝なんだろう。

 朝起きることはこんなにも素晴らしいのか」

 

 

と悟りました。

 

その日だけでなく、8日目、9日目、10日目も同じように、

自然と、ベッドから起き上がられるようになりました。



 

30日後、




ついに、二度寝の快楽(誘惑)に打ち勝ち、二度寝を改善することが出来ました。

 

 

夜型から、「朝型人間」に進化できました。

 

 

それからは、二度寝にリバウンドすることもなく、

自信に満ち溢れ、体からエネルギーがみなぎるような感覚になりました。

 

 

そこから、2ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月、

継続してから朝起きられるようになりました。



僕の人生はこれほどまでに激変しました。



✔︎二度寝に悩まされることもなくなり、

頭痛や肩こりといった症状が一切なくなった。

 

 

✔︎早起きをして、自分の趣味や好きなことに

たっぷり1日6時間以上時間を使えるようになった

 

 

✔︎いつもより1時間家を早く出ることにより、

気持ちと時間に余裕を持って出社できるようになった

 

 

✔︎朝の混雑した時間ではなく、朝の始発に出勤して、

満員電車でエネルギーを奪われることもなくなった

 

 

✔︎朝の最も集中力が高い時間に、優先度の高い勉強・仕事をバリバリこなして午前中までに80%くらいの重要な仕事を完了でき後悔もなく1日の充実度が高まった

 

 

✔︎早朝のゴールデンタイムを活用することにより、仕事で成果が出始め、上司から信頼され仕事を任されたり出世できるようになった。

 

 

✔︎自分の決めた時間に起きられる、自分の決めた目標を達成できるという最高の自信を手に入れることができ、進化のスピードが増した。

 

 

✔︎二度寝常習犯だった、過去の自分とは比べ物にならないほど経済的にも時間的にも余裕を持つことができるようになった。

 

 

✔︎1日の終わりに、「今日は最高の1日だった!」と心のそこから声が出るほど、

1日が充実した日々になってきた。

 

 

✔︎自己管理能力が計画力がつき、異性からの印象も良くなり、ハキハキ自信を持ってコミュニケーションが取れるようになり、人気者・モテるようになってきた

 

 

✔︎仕事の効率アップにより、結果が出るようになり、周囲の人間から見直され、尊敬されるようになった。

 

 

✔︎仕事と隙間時間で副業に取り組み、売上をアップ、自分の口座に振り込まれる額が10万円、20万円、50万円、100万円と収入を伸ばし借金まみれの人生から脱却でき安心できた。

 

 

✔︎時間をもっと大切にするようになり、時間をお金で買うライフスタイルにクラスチェンジ出来た。




そして、何より自分が嬉しかったのは、

 

自分に対する、自己嫌悪感、時間への後悔、朝時間がないことへの焦燥感、遅刻ギリギリで出勤することへの罪悪感、などの負の感情を抱かなくて良くなったことでした。



 

僕にとって、心の充実感や達成感、自己肯定感は、

決して何億円とお金を積み上げても買うことができないほど価値が高いものです。



 

そこから、

 

「もっと全国で二度寝で苦しんでいる人がいるのではないか?」

「その人たちの少しでも価値を提供したい」

ネットやリアルで人に教える活動を初めていきました。

 

 

過去、僕がどうしようもないほど二度寝依存症だったことはわかってもらえたかと思います。

 

 

もし、あなたも二度寝で悩んでいるのであれば、

二度寝を改善することの喜びを知って欲しいです。

 

 

ここまで読んでくれたあなただけに、

 

 

僕が二度寝中毒者から脱却し、朝決めた時間にスッと目覚められる毎朝5時起きられる「朝型人間」になれた方法をまとめた二度寝改善の方法をまとめた電子書籍「SLEEP POWER-覚醒」をプレゼントしようと思います。

 

 

これを実践するだけでも、翌日、

あなたが、朝型超人になって

1日+60分の自由な時間を手に入れることが出来ます。

 

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そんなこと言われても

 

「なんでそんなこと教えてくれるの?」

「なんか裏があるんじゃないの?」

「怪しいな・・・」

 

と疑いの目を持っているかもしれません。

 

 

なぜこの方法を教えようと思ったかというと、

 

 

僕がもともと

 

・小学校の頃からギリギリに登校

二度寝三度寝5度寝は日常茶飯事

・10時間以上寝ても疲れが取れないほど質の低い惰眠

・休日は昼や夕方まで寝てしまう

・やろう!と思っていたことが全く出来ず自信を失い続けコンプレックスまみれ

 

 

こんな状況から、

今では毎朝5時に当たり前のように起きられるようになり、

早起きの素晴らしさを実感できたからです。

 

 

✔︎出勤前や休日の午前中、あなたの趣味や自己投資、目標達成のために時間を使えるようになります。

 

 

✔︎朝起床してから就寝まで1日の充実度がグンと増し、夜布団の中で「今日も本当に1日楽しい日だった」とニヤニヤしながらノンストレスで朝までグッスリ眠れるようになり、朝起きるのが待ち遠しくなります。

 

 

✔︎二度寝せずに、パッと起きられたことが、自分への自信を高め、自己価値やセルフイメージを上昇させてくれます。

 

 

✔︎寝すぎによる、頭痛、肩こりなどがなくなり、体調が良くなり健康に長生きできるカラダに変貌していきます。

 

 

✔︎休日10時間以上寝て夕方までベッドの上でグータラすることなく、決めた時間にパッと起きて、趣味や家族との時間、自己成長など休日を自分の好きなことに時間を16時間使えるようになります。

 

 

✔︎今まで1日かかっていた仕事が朝の2時間だけで終えるようになり、仕事の結果も出て、周囲のライバルや上司から1目置かれる存在になり、陰ながらグッと拳を握ってガッツポーズを取れるようになります。

 

 

✔︎良く眠れることで集中力や頭の回転が良くなり、仕事の効率も上がり、上司や同僚、周囲からの信頼、信用、評価が増して「〜さんすごい!」と認められます。

 

 

✔︎朝早く起き、時間に余裕を持って行動できるため、職場でも清々しく快適に過ごすことが出来ます。

 

 

また、この早起きの方法や睡眠や時間に対する考え方を

もっと多くの人に対して伝えたいと思ったので、

ブログを書き始めました。

 

 

Googleの検索窓で「寝坊」(約5,280,000中/2018/09現在)と打つと

僕のブログが一番最初に表示されるほど

今では、毎日数百人が訪れてくれるブログになりました。

 

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僕が今回あなたに教えるのは、

単なる早起きの方法だけではありません。

 

 

あなたは、ただ単に早起きをしたい訳ではないはずです。

 

 

早起きをして朝の時間を有効活用したい、

時間を手に入れて趣味や自己投資などを行いたい

その先で自分の目標達成や夢を叶えていきたい

 

 

など早起きは手段であって、ゴールではないと思っています。

 

 

もちろん、

今の怠惰な自分を変えたい

精神的にツライから現状から抜け出したい

日々の焦り、不安から脱却したい

と漠然なものでも構いません。

 

 

ですが、

 

・時間に対する考え方のシフト方法

・仕事効率化、10時間かかる仕事を2時間で終わらせる仕事術

・目標達成のスピードを3倍に早める具体的なステップ

・年商700億の大富豪が実践するスケジュール

・3時間睡眠でもバリバリ仕事をこなすモチベーション管理術

 

 

など、

あなたが人生でやりたいことを実現するための方法も伝えていきます。

 

 

「朝早く起きて時間を使って新しいチャレンジをしたい」

「1日のスタートダッシュを最高にして

 充実感を手に入れたい」

「朝のゴールデンタイムを使って、

 自ら立てた目標を絶対に達成したい!!」

 

 

こんな強い野望、欲望、モチベーションを持っている

人は手に取ってみて欲しいです

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受け取り方法(3STEP)

 

①リンクをクリック!ライン友達追加

こちら!

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②「プレゼント欲しいです!」とコメントしてください

③プレゼントを送りますので、読んで実践してください!

 

 

たったの3ステップで受け取れます。

 

 

また、

 「なんで無料で配ってるんですか?」

と思っているかもしれません。

 

 

ちなみに、僕がこの早起きの方法を

ビジネスとしてお金を貰ってやっています。

 

 

自分の事業として、

睡眠セミナーを行ったり対面で早起きの方法を

教えています。

 

 

分かりやすく言えば「お金儲け」です。

 

 

ですが、いきなり

どこぞの誰かもわからない人にお金なんて

払いたくもないと思います。

 

 

どんな内容を教えてくれるのか?

内容を実践すれば本当に効果があるのか?

自分の理想が実現するのか?

 

 

不安に感じると思います。

 

 


でもどんな物か分からないと思うので
 
まずは無料トライアル、

お試しとしてやってみてください。
 

 

もし、今回のプレゼントを受け取ってくれて、

少しでも効果を実感したり、

早起きを習慣化し、時間を増やし、

自分のやりたいことにもっと打ち込みたい!

とメラメラとモチベーションが上がってくれるのであれば

有料の商品もオススメしようと思います

 

 

それで良いな、と思ったら

お金を払ってくださいね笑

 

 

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 また、

「なぜラインを登録しないといけないんですか?」

「すぐここでプレゼントしてくれればいいじゃないですか」

と疑問に思うかもしれませんが、

 

 

このブログを読んでくれている悩んでいるあなたに

ただ電子書籍だけ渡して、

「はいあとは勝手に頑張ってね」

とは言いたくありません。

 

 

また睡眠の悩みはただ単に教えても、

職業やどんな1日の過ごし方やライフスタイルで

アプローチの方法が変わってくるので、

 

 

LINEに登録してくれたあなたに対して

丁寧にサポートしていきたいと考えているので

ラインでいつでも質問できる状態を作ります。

 

もちろん、

あなたに迷惑なラインが行くこともありません。

 

 

友達や親にコッソリLINEを覗かれても

バレることはありませんのでご安心ください。

 

個人的には数百万円の価値があると感じていますが

お試し版なので、もちろん無料です。

 

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PS.

 

 

あなたにプレゼントするもの

電子書籍1500円→0円

「SLEEP POWERー覚醒」

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 ②質問し放題!ラインサポート

 

 

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PPS

 

想像してみてください。

あなた、今より1日1時間、2時間、3時間と多く時間が使えるようになれるとしたら?

 

何をしますか?

 

 

朝を余裕持ってコーヒー片手に朝食を食べながら、

家族、恋人、1人で優雅に過ごしてもいいですね

 

 

レーニングや運動して汗を流してもいいです

 

 

勉強や語学勉強などしても有意義です。

 

副業などして本業以外から

キャッシュを増やすのも最高です。

 

 

これができるようになったら

どれくらいの価値がありますか?

 

 

時間があればどんなことでも出来るようになります。

あなたには出来ます。

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PPPS.

 

最後に、僕の好きな動画をあなたに送ろうと思います。

有名な動画なのでご存知かもしれませんが、

鉄拳の「振り子」という動画です。

 

この動画では、ある夫婦の一生を

時計の振り子と合わせてパラパラ漫画で表したものです。

 


【振り子】 鉄拳オリジナルVer.

 

この動画では、

時間の大切さ、命の大事さをものすごく感じさせます。

 

時間というのは、お金以上に価値のあるものです。

 

それとも、二度寝や寝坊、夜更かしで

なんとなく時間を過ごしていくのか?

 

「時間がないから・・・」

「忙しいから・・・」

「疲れているから・・・」

「もう手遅れだから・・・」

と自分のやりたいことに言い訳するのか?

 

 

朝の+60分を手に入れるために

努力して、考えて実践して、

自己投資して、目標達成のために有効に使う人生にするのか?

 

 どちらの人生を歩みたいですか?

 

もし、あなたが後者を選ぶなら、

僕はあなたの力になれると思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

電子書籍、ラインでまたお会いしましょう!

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