SLEEP POWER ~覚醒~

睡眠の質を向上、睡眠をコントロールし時間・人生の主導権を獲得する方法をシェアします!

2018-10-01から1日間の記事一覧

【習慣の悪魔】無理なく自動的に続ける技術

「おいお前、また諦めるのか?」 彼の名前は、T。 早起きの習慣をつけたくて、 毎朝6時に起きることを目標にしている。 社会人になったことだし、 早起きくらいできるように なろうと意気込んでいました。 しかし、 早起きの習慣を初めて 1週間が過ぎようと…